您当前的位置:网站首页 > 国旗下讲话 > 正文

2019春学期国旗下讲话:培养自律品质,为美好人生奠基

王巧兰 2019/2/25 15:57:34 点击434次

培养自律品质,为美好人生奠基


 

同学们,我们有过这样的情况吗?

明明订了闹钟要早起,可是,情不自禁的按掉闹钟翻身睡去;明明订好了计划读书,却因为电视上的动画片好看而把书放在了一旁;明明想要坚持寒假中每天锻炼,却忍受不了一场大雪的寒冷而不得不中断了……

这是什么原因呢?个人意志力普通。也就是说,一般人都会这样,然后事后感到后悔甚至自责。

如果,我们就这样周而复始下去,那么,我们注定就是一个意志力差的人,极有可能一事无成;如果,我们及时改变,努力培养自己的意志力,做一个自律的人,那么我们的生活(包括现在的和未来的)将无限美好。

自律,是指通过自己要求自己,自觉地遵循法度,用法度约束自己的一言一行。自律是一种不可或缺的人格力量!自律的人,责任意识强,会自我管理,能够做到坚持不懈,能够抵御各种诱惑。

那么,这种能力如何培养呢?我与大家分享三个小窍门:

第一个窍门:精不贪多

所谓精不贪多,是指你要明白,自律的目的是什么?是一个月要完成5本书的阅读任务,还是要全力拼搏一下考取某个等级证书,或是单纯的只是想改变某种不好的习惯。这些目标,都可以。但切记,尽量不要去做叠加。因为如果任务过多,最终完不成的话,你就会焦虑,甚至沮丧,怀疑自己的能力。正确的做法,是要进行计划,进行排序,一个目标完成之后再开始另一个目标,这样满满的成就感会推动你更加积极、更有信心去完成第二个目标。

第二个窍门:躲避诱惑

诱惑永远是自律的最大敌人,想写作业的时候,发现某个电影更有趣、某个游戏更吸引人,甚至连无所事事的发呆,都比自律吸引力要大得多。所以,我们不妨正视诱惑对自己的吸引力,然后尽力地躲开它,而不是把诱惑摆在面前,来考验自己的意志力。

央视著名主持人董卿在一次采访中说,自己坚持读书的秘诀就是:在卧室不放任何的电子产品,这样,每天睡前的一个小时就可以专心的用来读书。顺便提醒同学们一下:手机、电脑、ipad这些电子产品对自己的诱惑有多大,相信你们每个人都深有体会,甚至有大人说“想毁掉你的孩子吗?给他手机吧!”所以,躲避和远离诱惑,是自律最简单又最有效的方式。

第三个窍门:行动起来

泰国有一部走心短片叫《只有你可以改变你自己》,讲述了一个胖女孩的故事:

女孩生活在一个遥远的村庄,因为很胖,从小就遭到同龄人无尽的嘲笑和欺负。猪头!肥佬……”无数次,当女孩从噩梦中惊醒时,耳边总是回响着这样的嘲笑声。为此,女孩很痛苦自卑,想要变漂亮,却不知道该怎么办。

女孩的奶奶告诉她:村子后方山丘上,有个枯井。有一个传说,无论谁用水把枯井灌满,上帝就会现身,帮助他实现一个愿望……”

听完奶奶的话,女孩抹干脸上的泪水,蓦地升腾起无限的希望。为了得到上帝的救赎,她决心去把那口枯井灌满。于是提上两只空木桶,迈动步伐,坚定地开始一遍遍挑水的路程。

从此她不管别人如何嘲笑,也不论风吹雨淋,就算手受伤也不停下,誓要水满枯井。终于到了井满水溢的那一天,女孩抬头高喊:“上帝,你在哪里啊?”可空荡的山上,只有她一个人孤零零的身影。以为又是一场梦的女孩,却在低头的瞬间,看到井水倒映出的清秀脸庞和苗条身材。原来,在每天坚持挑水的过程中,女孩已经不知不觉变瘦了。

短片的最后有一句话:只有你自己可以改变自己,对的事,天天做。说白了,就是告诉我们,要想让梦想照进现实,就必须行动起来,把自律死磕到底。

那么,我们各自需要在哪些方面加强自律能力的养成呢?各班可以专题进行讨论,然后个人进行梳理,然后形成计划,加以实施,相信同学们会变得越来越自律。

需要说一说的是,我们学校的公共交往空间就要使用了,里面不仅要增加一些主题图书,方便同学们借阅,还要增加一部分学具、玩具,供同学们学习、休闲。因为是开放空间,图书、学玩具会有怎样的命运呢?会不会遗失、会不会被破坏呢?我想,它们或许就是一块块试金石,会试出我们每一个班的成色,也会试出我们凤凰小学每一个学生的成色!

最后,祝愿同学们都努力培养好自身的自律品质,为美好人生奠定坚实的基础!


打印本页 关闭本页